Coaching 1 : 1
Coaching 1:1 personalizzato per atleti endurance. Programmazione, analisi e supporto continuo per migliorare la performance con metodo.​
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Come funziona il Coaching 1:1
Il coaching 1:1 è un servizio estremamente personalizzato. Si inizia con una call o un incontro di persona per conoscerci e capire un po' il tuo background sportivo. Successivamente ti chiederò di compilare un questionario e l'accesso al tuo account Training Peaks, Garmin o qualsiasi altra piattaforma usi per analizzare i dati degli allenamenti passati.
Una volta che avrò tutte le idee chiare sui tuoi punti di forza e di debolezza, procedere con la pianificazione della stagione basata su quanto detto sopra e i tuoi obiettivi!
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Per chi è il Coaching 1:1 - personalizzato
Questo metodo di lavoro è per chi vuole un approccio personalizzato per raggiungere i propri obiettivi, per chi si allena da anni e ha bisogno di un occhio attento per continuare a migliorare. Ma anche per gli atleti che hanno una vita molto impegnata e vogliono trarre il massimo dal poco tempo che riescono a dedicare alla passione sportiva oppure hanno un obiettivo molto grande ed ambizioso che necessita un piano ad hoc: Ironman - Ultracycling - Qualificazioni Mondiali...
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Per quali discipline è disponibile il coaching 1:1 ​
Il coaching 1:1 è disponibile per il ciclismo su strada, mountain bike e gravel, triathlon su tutte le distanza e trail running!​
Differenza tra Coaching 1:1 e le tabelle di allenamento standard
La differenza tra le mie tabelle di allenamento standard e il coaching 1:1 è il livello di personalizzazione dell'allenamento. Sia le tabelle di allenamento costruite per migliorare determinate capacità (ad esempio VO2max, soglia anaerobica) oppure per preparare un determinato evento (come Marathon o Granfondo) che il coaching 1:1 sono basate sulla letteratura scientifica e l'esperienza acquisita in questi anni. ​Conoscere approfonditamente un atleta mi permette di creare ad hoc il piano di allenamento: intensità, volumi, giorni di allenamento etc... e di analizzare i dati per capire se stiamo andando nella direzione corretta. Inoltre, l'atleta ha la possibilità di contattarmi liberamente per chiedermi qualsiasi consiglio.
