Federico Baudino

Uno dei parametri più citati dai ciclisti e che sembra sempre un segreto di stato. In questa guida vediamo le capacità fisiologiche da allenare per migliorare la FTP, con esempi di lavori specifici e progressioni.

Come allenarsi davvero per migliorare le proprie prestazione nelle gare di MTB Marathon. Consigli pratici, analisi e tanto altro!

Scopri cos’è la MTB Marathon, come allenarti, che bici usare e come affrontare al meglio le gare di lunga distanza in mountain bike.